网站首页 | 国内线路 | 境外线路| 订票服务 | 专业地接 | 拓展训练| 客户留言 | 联系我们
文章分类
订票服务
分支机构
招聘人才
精彩推荐
旅游常识
推荐景点
会议会展
旅游攻略
旅游资讯
旅游线路查询
搜索内容: *
线路类型:
  您的位置:网站首页 >> 旅游常识 >> ::旅途中保持身体健康的密诀 ::

::旅途中保持身体健康的密诀 ::

发表时间:2012-03-28浏览次数:3928 次字体: 字体颜色
旅途中保持身体健康的首要问题就是时刻注意饮食卫生。防止"病从口入"。 旅行中的饮食卫生,重点要注意以下几个方面:

  (1)注意饮水卫生。

  一般来说,生水是不能饮用的,旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水为最理想,其次是山泉和深井水,江、河、塘、湖水千万不能生饮。无合格水可饮时,可用瓜果代替水。

  (2)瓜果一定要洗净或去皮吃。

  吃瓜果一定要去皮。瓜果除了受农药污染外, 在采摘与销售过程中也会受到病菌或寄生虫的污染。

  (3)慎重对待每一餐,饥不择食千万要不得。

  高中档的饮食店一般可放心去吃, 大排档的可有选择性地吃,摊位或沿街摆卖(推车卖)的不要去吃。旅行中虽然饥肠辘辘的情况不少,但小摊小贩的食物不能去碰。如果饥不择食,则等于拿生命开玩笑。

  (4)学会鉴别饮食店卫生是否合格。

  合格的一般标准应是:有卫生许可证, 有清洁的水源,有消毒设备,食品原料新鲜,无蚊蝇,有防尘设备,周围环境干净,收款人员不接触食品且钱票与食品保持相当距离。

  (5)在车船或飞机上要节制饮食。

  乘行时,由于没有运动条件,食物的消化过程延长、速度减慢,如果不节制饮食,必然增加胃肠的负担,引起肠胃不适。

⊕ 上一篇:::防治旅行中发生的腹泻 ::
⊕ 下一篇:::健康旅游从路上开始 ::
会议会展 | 联系我们 | 专业地接 | 拓展训练 | 招聘人才 | 分支机构 | 客户留言 | 网站管理
© 新乡天悦旅行社有限公司 Inc. 豫ICP备2021009443号 技术支持:新乡天悦旅行社
地址:新乡市红旗区丰华街雅园亭居门面房壹号楼8号门面房 电话:0373-3718123 传真:0373-3718123

豫公网安备 41070202000322号

新乡旅行社|新乡旅行社报价|新乡旅行社排名|新乡最好的旅行社
国内线路: 汽车线路 地接线路 湖北线路 红色线路 新疆西部 东北线路 贵阳线路 山西线路 南北戴河 陕西线路 山东线路 海南线路 北京线路 云南线路 广西线路 江西线路 四川线路 华东线路 福建线路 湖南线路 西藏线路 江浙线路 安徽线路 夕阳红线路 夏令营线路
境外线路: 港澳线路 东南亚游 韩国线路 欧洲线路 澳新线路 英美线路
会议会展: 会议会展 分支机构 招聘人才 精彩推荐 旅游常识 旅游攻略 旅游资讯 旅行社大全
更多: 专业地接 拓展训练 公司介绍 客户留言 联系我们
友链链接: 新乡旅行社        交换友链请联系QQ:34396132 要求PR≧3